Una forte parete addominale è la tua arma segreta. Non solo ti fa sentire bene e guarda bene ma diventa un moltiplicatore di prestazioni in tutto quello che fai. Poiché l'abs è usato per trasferire il potere dal corpo inferiore al corpo superiore e viceversa, una forte parete addominale consente di accadere questo con la minima perdita di peso. Se volete un abs forte e sexy, non dovete spendere tutto il giorno su di loro. Gli allenamenti per l'Abs durano solo sette minuti e possono essere fatti nel comfort della propria casa. Può migliorare la vostra salute e ridurre il grasso corporeo secondo la scienza. Come fare gli esercizi negli allenamenti di 7 minuti? Semplice, non correre: i movimenti lenti e controllati assicurano che i muscoli del cuore fanno il lavoro, non gravità o momento. Voglio un pacchetto di sei! Il motivo principale per cui non si dispone di sei pacchetti è probabilmente perché si ha troppo grasso per i muscoli addominali. Sbarazzarsi del grasso e sei vicino al tuo obiettivo, se non già. Doesthese 7 minuti allenamenti davvero funzionano? Gli allenamenti di Ab in questa applicazione comportano una serie di esercizi ab che non richiede alcuna apparecchiatura, eseguita ad un'intensità di circa l'80%. Queste routine abs sono ottimi allenamenti e vi aiuterà a ottenere uno stomaco piatto se rimanete al piano. Ciò significa, ogni giorno, 7 minuti di esercizio. Benefici provenienti da un allenamento senza fili di 7 minuti: - Perdita di grasso e perdita di peso - Migliorato VO2 Max - diminuzione della resistenza all'insulina Caratteristiche dell'app: - allenamenti multipli di abs (anche uno allenamento orientato a yoga) - Traccia i tuoi progressi per aiutarti a rimanere motivati; con statistiche complete e diversi risultati. - Formazione in diretta con timer e istruzioni, Voice Coaching - impostazioni personalizzabili; quantità di circuiti, tempo per esercizio, tempo di riposo e altro ancora - Elenco di esercizi abs con immagini e istruzioni chiare
