Modella il tuo corpo ideale con gli esercizi a corpo libero. Esercizi di potenziamento (Sfide): •50 flessioni • 50 sollevamenti gambe in sospensione • 100 dip • 100 burpee • 150 sollevamenti • 150 dip su panca • 200 sit-up • 150 sollevamenti gambe da sdraiati • 250 squat • plank per 500 secondi • 1000 salti con la corda + Puoi creare il tuo allenamento personalizzato Tutte le sequenze di esercizi si intendono per allenamenti tre volte a settimana per un anno. Allenamento a circuito: • Busto • Addominali • Gambe • Allenamento all'aperto + Puoi creare il tuo allenamento a circuito personalizzato Allenati in casa, all'aperto o in palestra. Fai del telefono il tuo istruttore di fitness. Caratteristiche: • selezione automatica del programma di allenamento in base al proprio livello • programma di allenamento flessibile • i promemoria non ti faranno saltare l'allenamento • statistiche dettagliate dei tuoi progressi • conteggio calorie • l'interfaccia è semplice e facile da capire • regola il timer interno per riposare fra le serie e gli esercizi • inserisci manualmente i risultati • sincronizza con Apple Health • scegli il colore a tema • ottimizzato per non vedenti e ipovedenti che usano Talkback È ora di allenarsi!
