برنامج نصائح يوميه لتخفيف الوزن نضعه بين أيديكم فيه نصائح وخطوات ستتمكنون من خلاله من معرفة الاجابة عن سؤال يدور في ذهنكم كثيرا وهو كيف نتخلص من الوزن و نقدم لكم أيضا العديد من النصائح الغذائية وأنظمة الرجيم لتخفيف الوزن والتي تتمحور حول ماذا تأكل وماذا تجتنب. في هذا البرنامج نستعرض طرق بسيطة أثبتت فعاليتها في تخفيف الوزن والمحافظة على جسم رشيق. هذه النصائح لا تشمل كمية أو نوعية الأكل بل طرق عملية ممكن القيام بها في حياتنا اليومية لتخفيف الوزن.
