Scopri una vita più felice e sana con l'aiuto del tuo assistente personale per il benessere! Hapday è stato creato per aiutarti a creare una potente routine quotidiana che ti avvicini alla vita che meriti veramente. I nostri esercizi basati sulla scienza di meditazione, journaling, respirazione e gratitudine sono super facili da capire e ti lasciano con una sensazione positiva di armonia e felicità. HAPDAY HA LE MIGLIORI TECNICHE DI BENESSERE IN UN UNICO POSTO: IA LIFE COACH: – Un chatbot unico che fornisce guida personalizzata basata su un'analisi di abitudini, umore, attività e altri indicatori. PIANI DI AUTO-CURA: – Semplifica la pianificazione della routine quotidiana con piani di auto-cura a tema. MEDITAZIONI: – Meditazioni guidate per ridurre stress e ansia. SFIDE: – Diverse sfide come 14 passi per un sonno migliore, 7 giorni per costruire una routine mattutina di successo, e autostima. ESERCIZI DI RESPIRAZIONE: – Esercizi di respirazione supportati dalla scienza per migliorare il focus, il sonno e alleviare lo stress. TRACKER DELL’UMORE: – Basato sulla metodologia scientificamente provata dello psicologo americano Robert Plutchik. Spieghiamo come utilizzare ogni emozione in modo positivo. INSIGHT PERSONALIZZATI GIORNALIERI: – Basati sull'uso dell'app e sui dati del tuo sonno, attività quotidiana, umore e allenamenti, forniamo raccomandazioni personalizzate su come migliorare la tua salute e il tuo stato mentale. CITAZIONI MOTIVAZIONALI GIORNALIERE: – Le ricordazioni positive sono uno degli strumenti più semplici e potenti per la crescita mentale. DIARIO: – Hapday è un'app potente per il journaling che va oltre il semplice "Caro diario". Suggeriamo spunti di scrittura aperti progettati per focalizzarsi sul lato positivo, ridurre l'ansia e vivere consapevolmente. TOP 3 RAGIONI PER INSTALLARE L'APP HAPDAY: Vuoi sentirti felice, sano e motivato? Vuoi imparare a gestire il tuo stress e superare l'ansia? Vuoi avere una routine del sonno migliore e sentirti più rilassato? Sblocca il potere di una routine sana con Hapday e migliora la tua vita un passo alla volta! PROVALO PER: – Costruire una routine quotidiana sana e creare struttura nella tua vita – Scrivere i tuoi pensieri e ridurre l'ansia – Fare esercizi di respirazione e vivere consapevolmente – Ottenere insight personalizzati giornalieri e migliorare la salute mentale – Monitorare i cambiamenti d'umore nel tempo e comprendere meglio le tue emozioni Hapday utilizza Apple HealthKit per fornire insight e raccomandazioni personalizzate sul tuo benessere. Raccogliamo dati sul tuo sonno, attività quotidiana, umore e allenamenti. Basato su queste informazioni, creeremo il tuo piano personale per migliorare la tua salute e il tuo stato mentale. Inizia a cambiare la tua vita oggi! Scarica Hapday GRATIS per costruire abitudini sane, impostare obiettivi personali e portare equilibrio nella tua vita. Informativa sulla privacy - https://hapday.app/privacy-policy/ Termini di utilizzo - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/ Siamo grati per il tuo continuo supporto, feedback positivo e recensioni. Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri con noi all'indirizzo contact@haaaaaaappy.com
