In unserer BASISCH LECKER App findest du alles, was du für die basische Ernährung brauchst: Über 200 Rezepte, eine Säure-Basen-Tabelle, Einkaufslisten, Wochenpläne und regelmäßig Wissen und Neuigkeiten zur basischen und ganzheitlichen Ernährung. BASISCH LECKER ist der größte App-Anbieter für die basische Ernährung im deutschsprachigen Raum. Fast 20.000 Follower auf Instagram und über 120.000 App-Nutzer erfreuen sich am Angebot von BASISCH LECKER. Die meisten Rezepte dieser App sind für die tägliche Ernährung konzipiert. Sie bestehen zum großen Teil aus basischen Lebensmitteln, sind aber um neutrale und/oder gute Säurebildner ergänzt. Alle Rezepte sind daher VEGETARISCH die meisten sogar VEGAN. Wenn du mehr über die Klassifizierung der Lebensmittel erfahren möchtest, kannst du dir die Wissensdatenbank in der App anschauen und in der größten Säure-Basen-Tabelle nachschlagen holen. Hier ein Auszug unserer basischen Rezepte, die in der App auf dich warten: HAUPTGERICHTE ------------------------- Austerpilz-Gyros Chili con Tofu Fenchelgemüse Italienisches Ofengemüse Linsenbolognese Nudeln mit schneller Tomatensauce Pak Choi-Bowl Spargel mit Bärlauch-Vinaigrette Tofu-Bohnen-Buletten Pizzateig Austernpilz-Pfanne Nudel-Pilz-Pfanne rotes Curry Brokkoli auf Süßkartoffelbrei Gemüse chinesische Art Jackfruit-Frikassee Spinatsauce mit Nudeln Brokkoli mit Erdnusssauce Sommer-Bowl Spargel-Champignon-Ragout Süßkartoffelspiralen mit Walnussbolognese Polenta-Gemüse-Pizza Austernpilz-Paprika-Gulasch Wurzelgemüse aus dem Ofen Blumenkohlscheiben mit grüner Soße Gegrillte Gemüsespieße Mit weißen Bohnen gefüllte Paprikaschote Kartoffel-Wedges-Spinat-Champignon-Pfanne Gnocchi mit Pilz-Ragout Linsenauflauf mit Cashew-Haube Spargel-Karotten-Gemüse Lauch auf Linsenpüree Gefüllte Süßkartoffeln Spargel mit "Sauce Hollandaise" Pilz-Kartoffel-Taschen Kartoffelauflauf ... SUPPEN & EINTÖPFE ------------------------------- Kesselgulasch Süßkartoffel-Brokkoli-Pot Karottensuppe mit Knusperscheiben Wärmende Quinoa-Suppe Spargelcreme-Suppe Brokkoli-Basilikum-Suppe Kürbis-Kichererbsen-Eintopf Rote Linsen-Paprika-Suppe Deftige Linsensuppe Kartoffel-Pfifferling-Suppe Champignon-Cremésuppe "Rotwein"-Schmortopf ... SALATE ----------- Rote-Beete-Erbsen-Salat Würziger Krautsalat Hirsesalat mit Cashew-Sauerrahm Lauwarmer Kartoffel-Rapunzel-Salat Spargel-Tomaten-Salat Zitroniger Hirsesalat Spinat-Tomaten-Salat ... BROT & AUFSTRICHE ------------------------------- Walnuss-Paprika-Aufstrich Mehlfreies Vollwert-Brot Cremiger Tomaten-Aufstrich Deftiger "Leberwurst"-Aufstrich BASICS ----------- Käse zum Überbacken Mandelmilch Vegane Mayonnaise Cashew-Creme Basilikum-Pesto Mandelsahne Cashew-Kräuter-Dip FRÜHSTÜCK ------------------ Bananen-Pancakes Dinkelgrießbrei Erdbeer-Smoothie Granola - das Knusper-Topping Buchweizen-Pancakes Chia-Vanille-Pudding samtiger Kakao Dinkelporridge ... SNACKS & SÜSSES ---------------------------- Süße Energie-Bällchen Schoko-Kokos-Konfekt Mandel-Plätzchen Grundrezept Bananen-Kokos-Plätzchen Bananen-Eis Süßkartoffel-Brownie-Mousse Avocado-Schoko-Creme Waffeln mit Kirschsauce Salzige Mandeln und viele mehr! Die basische Ernährung ist eine ganzheitliche, gesunde Ernährungsform und wird mittlerweile auch bei vielen Krankheiten wie Gicht, Reflux, Akne, Rheuma, Hautausschlägen, Neurodermitis und zur Darmsanierung empfohlen. Die App kann kostenfrei heruntergeladen werden. Einige Rezepte, sowie die Säure-Basen-Tabelle sind auch für alle Nutzer kostenfrei nutzbar. Um Zugriff auf alle Rezepte, News und Wochenpläne zu erhalten, bieten wir dir günstige Abo-Modelle an, die uns und unsere Arbeit unterstützen. Wir wünschen viel Freude und einen guten Appetit! Bei Fragen und Anregungen kannst du uns jederzeit unter info@basisch-lecker.de kontaktieren.
