Se hai sempre cercato un modo per essere in forma e avere un fisico atletico in modo semplice non cercare oltre. Verv è la soluzione. Include 4 pilastri: attività fisica, alimentazione, sonno e mindfulness. Tutti caratterizzati da semplicità, efficacia e personalizzazione. Scegli quello che preferisci da un'ampia gamma di soluzioni per uno stile di vita più sano: ALLENAMENTI FITNESS • Tantissimi esercizi da fare a casa per dimagrire • Programmi per tonficare tutte le zone difficili • Raccolta di allenamenti con fasce di resistenza • Sfide di fitness di 30 giorni per rimanere motivato SESSIONI DI CORSA E CAMMINATA • Vari programmi di allenamento per il dimagrimento e per tonificare i muscoli • Allenamenti a intervalli con istruzioni audio • Statistiche dettagliate per monitorare i progressi • Piani personalizzati per i tuoi obiettivi PIANI ALIMENTARI PER TUTTI I GUSTI • Ricette deliziose con tempo di preparazione e calorie • Piani Keto e digiuno intermittente • Piani alimentari vegani e vegetariani • Programmi alimentari per migliori prestazioni MEDITAZIONE E YOGA • Oltre 270 meditazioni guidate e meditazioni brevi • Corsi di meditazione passo passo • Sessioni singole di 5 minuti per ridurre lo stress • Programmi per migliorare il sonno, ridurre l'ansia e altro FITNESS ATTRAVERSO LA DANZA • Allenamenti guidati di danza per tutti i livelli • Impara dal coreografo dei VIP • Routine per un migliore tono muscolare e per bruciare calorie SUONI PER LA PRATICA DELLO YOGA E IL RILASSAMENTO • Musica tranquilla per mantenere la concentrazione sulla mente e sul corpo durante le sessioni di yoga • Melodie dolci per rilassarti • Storie della buonanotte e suoni ASMR per addormentarti dolcemente Goditi gli allenamenti, le sessioni yoga, i piani alimentarti, le meditazioni e le sessioni di corsa e camminata separatamente o combina insieme tutte queste attività. In entrambe le modalità sfrutta al massimo tutto quello che ti offriamo. Puoi consentire a Verv di accedere a Apple Health per sincronizzare peso, altezza, frequenza cardiaca, distanza percorsa a piedi o di corsa, energia attiva e dati di allenamento. INFORMAZIONI SULL'UTILIZZO DELL'APP E SUI TERMINI E DETTAGLI DELL'USO E DELL'ABBONAMENTO Facendo l'upgrade al piano Premium potrai avere accesso ad un'ampia raccolta di piani di allegamento, raccolte, sessioni singole, meditazioni e suoni, coach audio; inoltre non verranno visualizzati annunci pubblicitari. Puoi scegliere tra abbonamenti mensili, trimestrali o annuali, e il prezzo varia in base alla località. - L'importo del pagamento verrà addebitato sull'account iTunes alla conferma dell'acquisto - L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della data di addebito - Per il rinnovo verrà effettuato un addebito sull'account nelle 24 ore precedenti il termine del periodo di validità corrente - Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e l'opzione di rinnovo automatico può essere disattivata andando nelle Impostazioni subito dopo l'acquisto - Con l'acquisto di un abbonamento l'utente rinuncia a qualsiasi porzione non utilizzata del periodo di prova, qualora esso venga offerto, Politica sulla Privacy: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/ Termini di Utilizzo: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/ Note: l'uso continuo del GPS può ridurre in modo notevole l'autonomia della batteria. Questa app è stata sviluppata solo per scopi informativi. Consultare il propri medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento. I risultati possono variare. Seguici! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv
