O MFIT40 oferece dezenas de programas de treinos completos para mulheres acima dos 40 anos que desejam treinar em casa ou na academia com através de aulas criadas por uma profissional experiente e ter resultados de forma mais rápida e eficiente. O aplicativo possui aulas para todos os níveis de alunas (iniciante ao avançado) e inclui: aulas de pilates, flexibilidade, mobilidade articular, aulas com mini band e faixa elástiva, aulas com bola, aulas para melhor condicionamento e definição muscular. A grande diferença é que esses treinos não precisam de grandes investimentos em acessórios ou aparelhos de ginástica, em sua maioria. Basicamente são aulas usando o peso do corpo. Além disso existem outras dezenas de bônus: Cardápios alimentares elaborados por nutricionista, aula de meditação e yoga, aula para controlar a fome emocional com uma psicóloga, Guia da higiene do sono para dormir melhor, aula para eliminar diástase abdominal com uma especialista e diversas aulas de desafios que foram feitos no passado. Cada programa de treino será um módulo da plataforma. Por exemplo: Super Pilates - 15 aulas (1 módulo) Super Toning - 5 aulas (1 módulo), etc Queremos no aplicativo uma sessão/comunidade para interação entre as alunas, espaço para tirar dúvidas e dicas extras da Monica.
