Anapana Studio

Anapana Studio

By Virginia Gambardella

  • Categoria: Health & Fitness
  • Data Rilascio: 2024-12-18
  • Versione Attuale: 18.0.10
  • Adult Rating: 4+
  • Dimensione File: 25.37 MB
  • Sviluppatore: Virginia Gambardella
  • Compatibilità: Richiede iOS 15.1 o successivo.
Punteggio: 4.78333
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Da 60 Voti

Descrizione

QUESTA NON E' L'ENNESIMA APP DI MEDITAZIONE. Se vuoi: - Allenare la tua mente a essere pienamente presente, imparando a goderti ogni momento - Migliorare la concentrazione e gestire lo stress in modo più consapevole ed efficace - Costruire abitudini di mindfulness che trasformano il tuo modo di vivere e percepire la realtà Anapana è il posto giusto per te. L'approccio di Anapana è diverso da quello delle altre app di mindfulness, che spesso propongono contenuti generici e standardizzati, lasciandoti con la sensazione di un’esperienza superficiale. Anapana offre la profondità e l’autenticità di un percorso trasformativo, senza sacrificare la praticità. Grazie all'integrazione tra scienza e tecniche di meditazione antiche, ti accompagna in un percorso personale, aiutandoti a comprendere cosa significa veramente meditare e come farlo diventare parte della tua vita quotidiana. QUI TROVERAI: - Un corso di 30 giorni di meditazione che comprende teoria e pratica per costruire una solida base di mindfulness e scoprire il vero valore della meditazione, giorno dopo giorno. - Pratiche di mindfulness - Meditazioni guidate - Esercizi di breathwork I PILASTRI DI ANAPANA A differenza delle tradizionali app di meditazione, Anapana si fonda su: - Approccio scientifico: Ogni pratica è progettata e validata da esperti in mindfulness, neuroscienze e psicologia, per offrirti strumenti realmente efficaci nel migliorare il tuo benessere mentale e fisico. - Benessere integrato di mente e corpo: Quando una parte di te migliora, tutto il resto segue. - Profondità dell'esperienza: Non ci fermiamo alla superficie: ti guidiamo in un percorso profondo che va oltre il semplice rilassamento per aiutarti a comprendere la natura delle tue emozioni, pensieri e percezioni. Con Anapana, imparerai a coltivare una presenza mentale profonda che cambierà il tuo modo di affrontare la realtà. Preparati a vivere con maggiore autenticità e intenzionalità. I contenuti sono accessibili tramite un abbonamento periodico a pagamento. L'abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che non venga disdetto 24 ore prima della scadenza nelle impostazioni dello Store. Leggi qui i termini e le condizioni di servizio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Screenshots

Recensioni

  • Eccellente !

    5
    By GianfdAma
    Una App, geniale. Complimenti! Dovrebbero scaricarla tutti. Un grande contributo alla gioia e alla serenità. Evviva!
  • Entusiasta

    5
    By Bruuunella
    Adoro la voce di Virginia
  • App fantastica ma…

    3
    By Palmambrogia
    L’app è esattamente quello che cercavo per la mattina da integrare alla mia morning routine, il problema è che sul mio vecchio mac (Catalina) non è scaricabile! In questo modo sono obbligata ad usarla da iphone e ad avere distrazioni in un momento della giornata in cui non ne vorrei affatto e molto prima di quanto dovrei. Se non fosse per questo sarebbero assolutamente 5stelle ma, visto lo scopo dell’app non integrarla a vecchi sistemi che molti usano ancora (magari su dispositivi secondari per evitare l’iperconnessione) mi sembra limitante e un po’ elitario. Proverò comunque ad usarla per un po’ e valuterò se il beneficio compensa il disagio.
  • Mente, corpo e cuore

    5
    By Delpyss
    Più di un’app, Anapana è un vero e proprio stile di vita. Consiglio tantissimo.
  • Riconettersi

    5
    By Alice-e-e
    App molto rilassante per connettersi con sé stessi, e conoscersi piano piano un po’ di piú
  • Favolosa

    5
    By PattyFabry
    Fantastica, pratica e facile da usare!
  • Dubbio rapporto tra qualità e prezzo

    2
    By Itsoisy
    È un’app a pagamento semestrale e a parte i 30 giorni di meditazione e una buona bibliografia non c’è molto altro.. tutto bellissimo… ma poco materiale. Costa troppo rispetto a quello che troviamo
  • 10+

    5
    By Ile_b_
    Davvero una bellissima app! Nuova e molto innovativa
  • Lo vedo poco completo

    1
    By LauraCc.84
    Ho scaricato l app e attivato l’abbonamento gratuito e ho ascoltato il Breathwork a parte le pause che non comprendo… leggere velocissima e poi fermarsi senza senso … le meditazione tipo la respirazione quadrata con quella musica mi metteva solo agitazione. Il respiro del sonno invece non si capisce neanche quello che dice il conduttore. Non so al momento mi spiace dare questo feedback ma è personale e a me non è piaciuto
  • Ottima App

    5
    By Valigri92
    L’ideatrice dell’app, Virginia Gambardella, ci accompagna con la sua delicatezza e calma in un percorso meditativo stupendo! 🧘🏻‍♀️🌷 Dovremmo concederci tutti questo dono 💝

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