Muy poca repeticiones no sirve así

Allora l’app è fantastica anche la parte gratuita però vorrei fare una domanda: ma la sfida da 21 giorni libera è gratis ?

Ottima app gratuita, giorno per giorno si cambia livello. Ben fatto

La sto usando da una settimanella e sembra procedere bene

Best free workout ! No complaints 👍🏼

Davvero ben fatta, intuitiva, veloce e con moltissimi esercizi da fare a casa. Ampia scelta anche in base alle proprie capacità. Segnalo solo due difetti: - non riesco ad impostare l’orario dei promemoria - non riesco ad impostare la data di nascita

Ottima app perché è semplice e completa

L’app è bella e funziona bene, l’unico problema e che si ferma al livello 21, io aggiungerei altri livelli fino al 100 almeno. Poi aggiungerei anche una versione di allenamenti per chi ha attrezzi come manubri e bilanciere.

Utilissimo per allenarsi a casa , quando non avevi quest’app facevo degli allenamenti che sapevo erano molti banali non allenavamo molto e non notavo molto cambiamenti , adesso che l’ho scaricata è davvero utilissima , ci sono tutti i tipi di allenamenti che nemmeno sapevo dell’esistenza, ciò comporta maggiore allenamento , e quindi se fai maggiore allenamento maggiori sono i risultati quindi è perfetto.

Ancora devo usarla ma da come si presenta sembra un grandissimo prodotto. Vorrei avere delle info in merito però. Ci sono 5 gruppi di lavoro e ogni gruppo ha una ventina di livelli, dal facile al l’impegnativo. Impostando 3 giorni a settimana di allenamento, come faccio a creare un programma personale di allenamento ? Sperando di essere stato chiaro…Complimenti