Qualche minuto al giorno può sostituire un'ora in palestra. 3 livelli di difficoltà: Il piano di fitness è adatto a tutti. Ogni giorno ci sono esercizi diversi per non annoiarsi. Il piano di allenamento si basa su Tabata. Il tabata è una forma di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT): • Ti alleni duramente per 20 secondi • Riposi per 10 secondi • Ripeti Caratteristiche: • Piani di allenamento di 30 giorni per perdere peso • Aumento graduale della difficoltà • Esercizi illustrati • Feedback vocale • Contatore di calorie • Cronologia dettagliata • Sincronizzazione dei dati con Apple Health Non c'è bisogno di attrezzi, puoi fare i tuoi allenamenti a casa in qualsiasi momento.
