Práticas de Yoga que se encaixam em sua rotina, com durações de 25 a 60 minutos, além de aulas adaptadas com faixa e na cadeira. Práticas respiratórias para acalmar, energizar e equilibrar. Yoga Nidrá, técnica de relaxamento profundo para quem deseja organizar a mente e dormir melhor. Aulas com meu olhar atento a você. Yoga além do corpo físico e para você viver além do tapetinho.
