Lo stretching prima degli allenamenti di arti marziali è estremamente importante. Muscoli e articolazioni flessibili consentono ai praticanti di calciare più in alto, colpire più lontano ed eseguire tecniche complesse in modo più fluido. Tutte le tecniche di arti marziali richiedono precisione, forza e movimenti che sono possibili solo con un corpo flessibile. Per migliorare la flessibilità, è necessario fare stretching più spesso di quanto si farebbe in una lezione di arti marziali. È necessario fare stretching ogni giorno. L'app contiene programmi di allenamento per principianti e avanzati. Caratteristiche: • Sfida di 30 giorni a tua scelta (principiante, avanzato, esperto) • Animazione per ogni esercizio • Feedback vocale • Cronologia dettagliata • Sincronizzazione con Apple Health Puoi creare il tuo allenamento personalizzato con tutti gli esercizi che desideri. Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
