A comunidade Mamãe Yoguini é um refúgio para mães. Idealizada pela professora Carla Posterâre que também é mãe compreende as necessidades maternas, traz nesse app práticas de yoga curtas e acessíveis, em que você vai aprender a desacelerar, dissolver a ansiedade e encontrar equilíbrio mental e físico, para se sentir mais leve, saudável e em paz – tudo isso sem precisar sair de casa. A maternidade é incrível, mas também pode ser exaustiva. Entre noites mal dormidas, cansaço e a sobrecarga pelas demandas diárias, você pode acabar esquecendo de cuidar de si mesma. Se você se sente sobrecarregada e esgotada, a comunidade Mamãe Yoguini foi feita para você. Reserve momentos só seus para relaxar, renovar suas energias e se reconectar com a sua essência! Entre os muitos benefícios, Mamãe Yoguini vai te proporcionar: - Aulas de yoga gentis e inclusivas (ideais para iniciantes ou praticantes) - Meditações guiadas e respirações específicas para acalmar a mente - Práticas curtas e temáticas que se encaixam no seu dia a dia - Áudios de relaxamento para usar sempre que precisar de uma pausa - Ferramentas para organizar sua rotina de forma constante e equilibrada - Acesso à comunidade de mães, onde você poderá compartilhar e se apoiar sem medo de julgamentos Vamos juntas criar uma rotina extraordinária? Baixe agora o app e junte-se a nós!
